Muira puama - un arbre aux propriétés aphrodisiaques

Muira puama, originaire des forêts brésiliennes, est un arbre qui cache bien des secrets. En apparence, c’est une petite plante ornée de fleurs blanches, idéale comme buisson décoratif dans le jardin. Cependant, ses racines et l’écorce ont bien d’autres usages qui ont été découverts il y a longtemps par les peuples indigènes d’Amérique du Sud. Ce sont les peuples amérindiens qui en ont préparé pour la première fois une infusion saine et l’ont annoncée comme un « remède » pour de nombreux maux.

Muira puama – un arbre amazonien qui boostera votre énergie

Muira puama, ou plante au nom latin Ptychopetalum olacoides, est un petit arbre à tronc gris de la famille des Olacaceae. Son habitat naturel est la forêt tropicale d’Amérique du Sud, et plus précisément la zone qui s’étend entre trois fleuves – l’Amazonie, le Rio Negro et l’Orénoque. On la trouve principalement au Brésil, en Guyane et au Suriname. Ces arbres atteignent environ 5 mètres de haut, ont des feuilles courtes et fleurissent avec de petites fleurs regroupées en inflorescences. En plus de son nom officiel, vous pouvez également trouver des termes locaux pour cette merveilleuse plante, tels que marapuama, muirapuama ou mirantã, qui se traduit vaguement par « arbre de puissance ». D’où vient ce nom ? Il fait directement référence à ses propriétés qui sont bien connues dans le monde sud-américain et sur lesquelles vous en apprendrez plus dans un instant. Les peuples indo-américains vivant dans la région amazonienne utilisaient pratiquement toutes les parties de la plante en médecine traditionnelle : feuilles, tiges, racines et écorce. Dans la médecine naturelle d’aujourd’hui, ce sont principalement l’écorce et les racines qui sont utilisées.

Muira puama – aphrodisiaque indien naturel

Muira puama ne fait certainement pas partie des découvertes de notre époque. Cette plante a été utilisée dans la médecine traditionnelle depuis de nombreux siècles et sa popularité particulière est due à ses propriétés aphrodisiaques. Les Amérindiens vivant dans la région amazonienne pensaient que la plante avait un effet incroyablement positif sur la libido et améliorait les performances sexuelles des hommes. Pas étonnant que sur la base de sa racine et de son écorce, les chamans locaux préparaient des infusions pour traiter l’impuissance. Peu de temps après l’arrivée des colonisateurs européens en Amérique du Sud, le muira puama aux propriétés miraculeuses a également trouvé son chemin vers le Vieux Continent. Il a été particulièrement bien accueilli en Grande-Bretagne, où il a été inscrit dans la Pharmacopée britannique. Jusqu’à présent, le muira puama est présent dans les listes de la British Herbal Medicine Association, où il est reconnu comme un remède contre la dysenterie et l’impuissance. En Europe, il était utilisé pour traiter l’infertilité, les douleurs musculaires et les troubles menstruels. Muira puama a également trouvé son chemin vers les États-Unis, où il est utilisé dans des domaines similaires à ceux de l’Europe et gagne toujours en popularité.

Le secret du muira puama : pourquoi cette plante est-elle si attirante ?

Vous voulez sûrement savoir ce qu’il y a de si spécial dans le muira puama qui le rend si attrayant. Ainsi, sa racine et son écorce sont riches en acides gras, huiles essentielles et stérols végétaux. De plus, le muira puama contient du lupéol, qui possède des propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires. Parmi les composants actifs, on trouve un alcaloïde (la muirapuamine), trouvé nulle part ailleurs que dans la plante. On pense que le muira puama doit ses effets aphrodisiaques au bêta-sitostérol qu’il contient. En outre, la plante contient, entre autres, de l’acide caféique, du camphre, de la coumarine, de la théobromine et de l’acide vanillique.

Muira puama et ses autres propriétés

Il s’avère que la plante, riche en composés phytochimiques, fonctionne très bien non seulement pour la sphère sexuelle, mais a également de nombreuses autres utilisations. Les peuples indigènes d’Amérique du Sud l’utilisent depuis des siècles pour traiter les affections neuromusculaires, les rhumatismes, les rhumes, les problèmes circulatoires et digestifs. Le muira puama était utilisé aussi comme remède contre le béribéri, c’est-à-dire la carence en vitamine B1. Une décoction de racines était ajoutée aux bains et utilisée pour les massages. Une infusion d’écorce et de racine n’était pas seulement consommée comme boisson, mais aussi utilisée comme tonique. Muira puama était censé prévenir la calvitie. On croyait que la plante avait un effet analgésique, aidait à réguler la tension artérielle, affectait positivement l’amélioration du bien-être et réduisait la sensation de stress. Bien qu’il ne contienne pas de caféine, on pense qu’il améliore l’efficacité physique du corps, c’est-à-dire qu’il ajoute de l’énergie et réduit la sensation de fatigue. Il améliore également la réflexion et augmente la concentration, ce qui est propice à l’apprentissage.

Muira puama dans la recherche scientifique : apporte-t-elle vraiment les résultats escomptés ?

On parle beaucoup de muira puama, mais qu’est-ce qui est vrai ? Il a été décidé de le vérifier dès les années 1920, lorsque cette plante est devenue l’objet de recherches scientifiques. Les chercheurs se sont demandé d’où venaient les propriétés inhabituelles du muira puama et ont tenté d’étudier en profondeur ses effets. Bien que jusqu’à présent, bon nombre de ses effets ne soient pas connus, au fil des ans, les chercheurs ont réussi à établir de nombreux faits à son sujet. L’un des premiers scientifiques à avoir étudié le muira puama était le médecin français Rebourgeon dont les recherches ont révélé que la plante était efficace dans « l’asthénie gastro-intestinale et circulatoire ainsi que dans l’impuissance ». Les recherches se sont poursuivies après la guerre, en particulier dans les années 1960 et 1980. L’une des études a eu lieu à l’Institut de recherches sexuelles de Paris, où le Dr Jacques Waynberg a mené des expériences surprenantes sur le muira puama. Une étude a porté sur 262 patients qui ont connu un manque de libido et un dysfonctionnement érectile : pas moins de 62% des patients ont ressenti une augmentation de la libido après seulement deux semaines de consommation de la plante, et 51% des patients ont remarqué une nette amélioration. Une autre étude a porté sur 100 patients souffrant de dysfonctions sexuelles. Chacun d’eux a pris 1,5 gramme d’extrait de plante par jour et cette fois, l’expérience a duré plus longtemps. Après son achèvement, jusqu’à 66% des participants ont signalé une augmentation de la fréquence des rapports sexuels. Dans un groupe de 46 participants se plaignant d’un manque total de dynamisme, 70% des personnes ont remarqué une augmentation de la libido. Muira puama était plus efficace en l’absence de problèmes psychosomatiques. Parmi les 26 participants présentant une « faiblesse sexuelle », la consommation de muira puama a montré une efficacité de 100 % en éliminant la faiblesse de chacun d’eux. Le rapport final a indiqué que le muira puama avait contribué à augmenter la libido chez 85 % des participants à l’étude. Au fil des ans, la plante a également été étudiée pour d’autres propriétés. Il a été constaté que l’extrait de muira puama a un effet bénéfique sur le système nerveux central, montrant des effets adaptogènes, anti-stress et anti-fatigue. Selon les rapports, le muira puama réduit le stress, détend, régule le système endocrinien, améliore la mémoire, abaisse la tension artérielle et a un effet analgésique.

Consommation de muira puama

Ce qui est intéressant et surprenant, c'est le fait que le muira puama ne réagit pas très bien avec l'eau : c’est dans l'alcool qu'il libère le plus efficacement ses propriétés. Alors si on veut profiter au maximum des bienfaits de cette plante sud-américaine, la meilleure forme de consommation est la liqueur préparée en inondant l'écorce et les racines avec de l'alcool à 20/25 %. Laissez le tout dans un endroit sombre pendant quelques jours, en secouant et en remuant tous les jours. Après ce temps, filtrez la liqueur. S'il est trop amer, vous pouvez le sucrer à votre guise. Une bonne façon d'utiliser les propriétés miraculeuses du muira puama est également de préparer une infusion. Comment faire ? Faire bouillir l'écorce et la racine de la plante pendant environ 15 minutes. Puis refroidir et filtrer l’infusion. L'infusion de muira puama a une couleur jaune douce et un goût agréable et légèrement acidulé.

Muira puama – y a-t-il des effets secondaires ?

D'après la description ci-dessus, il est clair que le muira puama est une plante merveilleuse aux propriétés magiques. Cependant, n'oubliez pas que la consommation de cette plante peut affecter chacun d’entre vous différemment. Jusqu'à présent, les études n'ont montré aucun effet secondaire du muira puama, mais la grossesse, l'allaitement et l'hypersensibilité à la plante sont indiqués comme contre-indications à son utilisation. Comme pour toutes les herbes, il est important de l'utiliser avec sagesse et modération. Si vous souffrez de maladies graves, il vaut la peine de consulter d'abord votre médecin. Si vous préparez de la liqueur de muira puama, ne buvez pas plus de 2 à 3 cuillères à café par jour, et en ce qui concerne l'infusion, vous ne devez pas boire plus de 1 à 2 tasses par jour. Une autre question que vous vous posez peut-être est de savoir s'il vaut mieux consommer le muira puama le matin ou le soir ? En fait, cela n'a pas beaucoup d'importance, bien que vous deviez vous rappeler que cette plante sud-américaine a un effet stimulant. Bien qu'elle ne contienne pas de caféine, la plante peut avoir un effet stimulant, donc sa consommation juste avant de se coucher n'est pas toujours une bonne idée.

Maté avec muira puama : pourquoi pas !

Muira puama, ainsi que d'autres plantes d'Amérique du Sud aux propriétés précieuses, devient également de plus en plus populaire dans notre partie du monde. S'il libère le plus efficacement ses propriétés en interaction avec l'alcool, un peu moins servi sous forme d'infusion, il est aussi parfait en complément d'un thé ou d'un maté. Il a une saveur légèrement épicée et herbacée qui se combine parfaitement avec la saveur végétale du houx paraguayen. Muira puama fonctionne mieux dans les mélanges aphrodisiaques. Il apparaît souvent dans des compositions avec une autre plante à grand potentiel, par exemple le catuaba. Ces deux plantes parfaitement harmonisées se retrouvent, entre autres, dans le maté brésilien Verde Mate Green La Potente, Verde Mate Green Katuava et Yaguar Amore. Nous vous recommandons vivement de les essayer et de nous faire savoir comment cela a fonctionné !