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Muira puama - la plante miracle indienne

2022-12-22
Muira puama - la plante miracle indienne

Muira puama - un arbre discret au nom sonore et intriguant. Il est orné de fleurs blanches dont le parfum rappelle celui du jasmin. On pourrait penser qu'il conviendrait à un buisson ornemental dans le jardin. Les Indiens d'Amérique du Sud, cependant, ont trouvé un tout autre usage à cette plante. De son écorce et de sa racine séchées, ils faisaient une infusion saine - un "remède" pour de nombreux maux.

Muira puama - un arbre amazonien plein de vigueur

Le nom "muira puama" recouvre en fait plus d'une plante. Ce sont des arbres ou des arbustes discrets et pas très hauts, appartenant à un genre, Ptychopetalum, et à la famille des plantes serpentines, du latin Olacaceae. Ils poussent dans la forêt tropicale d'Amérique du Sud, dans une zone qui s'étend entre trois fleuves - l'Amazone, le Rio Negro et l'Orénoque. On les trouve principalement au Brésil, en Guyane et au Suriname. Ils sont également appelés marapuama, muirapuama ou mirantã par les habitants, ce qui signifie en gros "arbre de la puissance". Ce nom n'est pas une coïncidence, car le muira puama est devenu célèbre dans le monde sud-américain pour ses propriétés très intéressantes, que vous allez découvrir dans un instant. Revenons à ce qu'est la plante. Les arbres désignés par le terme muira puama atteignent une hauteur d'environ 5 mètres. Ils ont des feuilles courtes, de couleur plus claire sur la face supérieure et brun foncé sur la face inférieure. Ils fleurissent avec de petites fleurs, regroupées en inflorescences. Les Indiens vivant dans la région amazonienne utilisaient pratiquement toutes les parties de la plante - feuilles, tiges, racines et écorce - dans la médecine traditionnelle. Dans la médecine naturelle actuelle, ce sont principalement l'écorce et les racines qui sont utilisées.

Muira puama - un aphrodisiaque indien naturel

La plante est utilisée en médecine populaire depuis de nombreux siècles. Le muira puama est particulièrement apprécié des Indiens pour ses propriétés aphrodisiaques. Ils pensaient que la plante avait un effet salutaire sur la libido, soignait la frigidité féminine et améliorait les performances sexuelles masculines. La racine et l'écorce étaient utilisées par les chamans locaux pour préparer des infusions destinées à soigner l'impuissance. Les propriétés miraculeuses de la plante ont été découvertes par les colons européens qui ont migré en Amérique du Sud. Ils ont aussi apporté le muira puama sur le Vieux Continent. Il était particulièrement populaire en Grande-Bretagne, où il a été inclus dans la Pharmacopée britannique. Elle figure toujours dans les annuaires de la British Herbal Society. Il y est notamment indiqué comme l'un des remèdes contre la dysenterie et l'impuissance. En Europe, il a été utilisé pour traiter l'infertilité, les douleurs musculaires et les troubles menstruels. Le muira puama a également fait son chemin jusqu'aux États-Unis. Elle y est utilisée dans des domaines similaires à ceux de l'Europe et gagne encore en popularité.

Qu'y a-t-il dans le muira puama qui le rende si attrayant ?

La racine et l'écorce de la plante sont riches en acides gras, en huiles essentielles et en stérols végétaux. Le muira puama contient du lupéol, qui a des effets antiseptiques et anti-inflammatoires. On y a également découvert un nouvel alcaloïde, que l'on ne trouve nulle part ailleurs que dans la plante, et qui a été nommé muirapuanine. On pense que le muira puama doit ses effets aphrodisiaques au bêta-sitostérol qu'il contient. En outre, la plante contient, entre autres, de l'acide caféique, du camphre, de la coumarine, de la théobromine et de l'acide vanillique.

Muira puama - autres propriétés

Il s'avère que cette plante, riche en substances phytochimiques, a non seulement un effet excellent sur la sphère sexuelle, mais trouve également de nombreuses autres utilisations très variées. Les Indiens l'utilisent depuis des siècles pour traiter les affections neuromusculaires, les rhumatismes, les rhumes, les problèmes de circulation et de digestion. Il était utilisé comme remède contre la maladie du béri-béri, ou carence en vitamine B1. Une décoction des racines était ajoutée aux bains et utilisée en massages. Une infusion de l'écorce et de la racine était non seulement consommée comme une boisson, mais aussi utilisée comme un tonique. On dit que le muira puama prévient la calvitie. La plante était censée avoir un effet analgésique, aider à réguler la pression sanguine, avoir un effet positif sur l'humeur et réduire les sentiments de stress. Bien qu'il ne contienne pas de caféine, il est censé améliorer les performances physiques du corps, en apportant de l'énergie et en neutralisant les sensations de fatigue. Il améliore également la réflexion et augmente la concentration, ce qui est bénéfique pour l'apprentissage.

Muira puama - est-ce que ça marche vraiment ? Études scientifiques

Dès les années 1920, la plante fait l'objet de recherches scientifiques. Les chercheurs se sont demandé d'où venaient les propriétés inhabituelles du muira puama et ont tenté d'étudier ses effets en profondeur. Bien qu'à ce jour, nombre de ses effets restent un mystère pour nous, au fil des ans, les chercheurs ont réussi à établir un certain nombre de faits à son sujet. En 1930, le muira puama a été décrit dans un livre intitulé "Notas Sobre Plantas Brasilerias" par le scientifique brésilien Meiro Penna. Il y citait, entre autres, les expériences que le Dr Rebourgeon avait menées en France - elles étaient censées porter sur l'efficacité de la plante dans le traitement de l'impuissance et des troubles digestifs. Les découvertes se sont également poursuivies après la guerre, notamment dans les années 1960 et 1980, et les résultats de ces recherches pourraient vous surprendre. À l'Institut de recherche sexuelle de Paris, le Dr Jacques Waynberg a mené des expériences avec le muira puama, et les résultats ont été étonnants. Une étude a porté sur 262 patients qui souffraient d'un manque de désir et d'une absence d'érection. Pas moins de 62 % des sujets ont constaté une augmentation de leur libido après seulement deux semaines de consommation de la plante, et 51 % des patients ont remarqué une nette amélioration. Une autre étude a porté sur un échantillon de 100 patients souffrant de dysfonctionnements sexuels. Chacun d'entre eux a pris 1,5 gramme d'extrait végétal par jour. Cette fois, l'expérience a duré plus longtemps. À son terme, jusqu'à 66 % des participants ont signalé une augmentation de la fréquence des rapports sexuels. Dans un groupe de 46 participants se plaignant d'un manque total de désir, 70% des sujets ont remarqué une augmentation de la libido. Le muira puama était plus efficace en l'absence de problèmes psychosomatiques. Parmi 26 participants souffrant de "faiblesse sexuelle", le muira puama a éliminé la faiblesse chez tous, montrant une efficacité de 100%. Le rapport final a révélé que le muira puama a contribué à augmenter la libido chez 85 % des participants à l'étude. Au fil des ans, la plante a également été étudiée pour d'autres propriétés. On a constaté que l'extrait de muira puama avait un effet bénéfique sur le système nerveux central, montrant des effets adaptogènes, anti-stress et anti-fatigue. Selon les rapports, le muira puama réduit le stress, détend, régule le système endocrinien, améliore la mémoire, abaisse la pression sanguine et a un effet analgésique.

Comment consommer le muira puama ? Après combien de temps cela fonctionne-t-il ?

Il est intéressant de noter que le muira puama ne réagit pas mieux avec l'eau, mais avec l'alcool. C'est dans l'alcool qu'il libère ses propriétés le plus efficacement. Ainsi, si vous voulez profiter au maximum des bienfaits de cette plante sud-américaine, la meilleure forme de consommation est la teinture. Une teinture peut être préparée en versant 20-25% d'alcool sur l'écorce et les racines. Laissez le tout dans un endroit sombre pendant plusieurs jours, en secouant et en remuant quotidiennement. Après ce temps, on filtre la teinture. S'il est trop amer, on peut le sucrer à volonté. Une bonne façon de profiter des propriétés miraculeuses du muira puama est aussi de faire une infusion. Faites bouillir la décoction pendant environ 15 minutes. Une cuillère à café d'écorce ou de racine de muira puama écrasée suffit pour un verre d'eau (250 millilitres). Une fois refroidie, la décoction restante peut être filtrée. L'infusion de muira puama a une légère couleur jaune et un goût agréable, légèrement astringent.

Muira puama - son utilisation peut-elle avoir des effets secondaires ?

Une plante miracle ? Il peut fonctionner différemment sur chacun, mais en raison de ses précieuses propriétés, il vaut la peine d'être essayé. À ce jour, les études n'ont montré aucun effet secondaire du muira puama, mais la grossesse, l'allaitement et l'hypersensibilité à la plante sont indiqués comme contre-indications à son utilisation. Il est important de l'utiliser avec raison et avec modération. Si vous avez un problème médical grave, il est conseillé de consulter d'abord votre médecin. Le dosage d'une teinture de muira puama est de 2 à 3 cuillères à café par jour au maximum. Quant à l'infusion, vous ne devez pas en boire plus de 1 à 2 verres par jour. Certaines personnes se demandent quand la teinture ou l'infusion de racines ou d'écorce de muira puama doit être utilisée - le matin ou le soir ? En fait, cela n'a pas vraiment d'importance, même s'il est important de se rappeler qu'il a un effet stimulant. Bien qu'elle ne contienne pas de caféine, la plante peut agir comme un stimulant, donc en boire juste avant le coucher n'est pas toujours une bonne idée.

Yerba mate avec ajout de muira puama ? Oui !

Le muira puama, ainsi que d'autres plantes miracles d'Amérique du Sud aux usages multiples, est de plus en plus populaire. Bien qu'il libère ses propriétés de manière plus efficace lorsqu'il est associé à l'alcool, et un peu moins lorsqu'il est servi sous forme d'infusion, il fonctionne également bien en tant qu'ajout au thé ou au yerba mate. Il a une saveur légèrement piquante et herbacée qui se marie parfaitement avec le goût végétal du houx du Paraguay. Il est particulièrement efficace dans les compositions fonctionnelles conçues pour avoir un effet aphrodisiaque. Elle apparaît souvent associée à une autre plante à fort potentiel. Le catuaba et le muira puama fonctionnent parfaitement ensemble, et vous les trouverez dans les yerbs brésiliens Verde Mate Green La Potente et Katuava et Yaguar Amore, entre autres. Hautement recommandé !

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