Journée mondiale de la vue — yerba maté et vitamines bénéfiques pour la vue
Journée mondiale de la vue est pour bientôt — c'est une fête célébrée chaque année le deuxième jeudi de l'octobre. Cette année, la journée mondiale de la vue tombe le 8 octobre. Il s'avère qu'en buvant du maté, on peut fournir à notre organisme beaucoup de vitamines et minéraux nécessaires pour le bon fonctionnement des yeux. Lisez l'article !
Prenez soin de vos yeux !
La vue est un des sens humains les plus importants. À tout moment, nos yeux sont exposés à une influence négative d'un certain nombre de facteurs externes - manque de sommeil, exposition à la lumière bleue, le rayonnement UV - tout cela affaiblit la vue et trouble son fonctionnement. La journée mondiale de la vue est une bonne occasion pour apprendre quels minéraux et vitamines sont clés pour une bonne vue.
Yerba maté – teneur en vitamines qui contribuent à une vision normale.
On sait depuis longtemps que la yerba maté est un vrai et riche trésor des vitamines et minéraux - c'est l'une des principales raisons de son avantage par rapport au café. Il s'avère toutefois qu'elle contient également des substances ayant un impact positif sur le fonctionnement des yeux. De plus, le maté comporte la vitamine A, souvent appelée la vitamine de jeunesse. Sa tâche est de neutraliser les radicaux libres, de favoriser le renouvellement du tissu épithélial de l'œil et de maintenir la structure et la fonction appropriées de cet organe.
La vitamine E, également présente dans la texture sèche du houx paraguayen, a un effet similaire. Son but est d'éviter que les cellules qui composent les tissus des globes oculaires ne meurent et de prolonger l'action de la vitamine A.
On ne peut manquer de mentionner les vitamines B, dont la présence dans les infusions de houx du Paraguay a un bon impact sur les fonctionnement du système nerveux. Leur carence peut entraîner un larmoiement et une photosensibilité. Yerba mate contient également des minéraux, parmi lesquels le zinc et le sélénium. Les deux protègent les yeux du stress oxydatif, ce qui se traduit par une vision non seulement correcte mais également confortable. La vitamine C, à son tour, régule la production de liquide lacrymal, qui protège le globe oculaire des facteurs externes.
Bien que la yerba maté est riche en vitamines et minéraux, elle ne peut pas remplacer le traitement pharmacologique - elle ne peut être traitée que comme un complément alimentaire. Si vous rencontrez des problèmes avec votre vue ou remarquez que votre vue a commencé à se détériorer, allez voire un spécialiste !
